Hoy en día es todo un desafío planificar nuestros días cuando tenemos hijos que requieren nuestra atención, tenemos varias padres de pacientes con condiciones neurológicas complejas (síndromes, parálisis cerebral, enfermedades huérfanas, etc) y aun con bebés que siemplemente necesitan tiempo para trabajar en su desarrollo integral que nos cuentan sus experiencias y lo retador que puede resultar equilibrar su vida laboral con la atención de sus hijos.
Por esta razón escribimos este artículo para darles 6 pasos que dejen huella en la vida de tu bebé y que les puedan ayudar a lograr este equilibrio de una mejor manera
Paso 1: Ten claro que tu bebé es lo más importante
Desde el principio debes saber que lo más importante es tu bebé y aunque esto puede sonar evidente, muchas veces lo perdemos de vista, por temor a descuidar el trabajo, o no atender las ocupaciones, pero no olvides que lo más importante es tu bebé. No tengas miedo a establecer eso como una verdad en tu vida, si tienes las prioridades claras organizar todo será mucho más fácil.
Paso 2 Planifica tus días teniendo en mente lo más importante
Una de las mejores herramientas que podemos utilizar como padres para lograr este equilibrio es planificar nuestros días. Puede ser una buena idea elaborar un horario en el que registres de manera visible tus compromisos laborales, las citas médicas, los tiempos que tienes para estar con tu bebé, etc. Esto, no con la intención de limitar los tiempos, sino de tenerlo de manera visible para que ayude a que nuestro cerebro tenga la sensación de organización. Puedes utilizar herramientas digitales o algo más tradicional como calendarios físicos que te permitan visualizarlos en diferentes espacios.
Paso 3: Habla de tu situación en el trabajo
Es importante que busques la manera de compartir tu situación en el trabajo, recuerda el primer paso y es que tu bebé es lo más importante, hablar con tu jefe o equipo para revisar posibilidades para ajustar tu horario de manera que puedas priorizar la atención y las necesidades de tu bebé. Hoy es posible trabajar desde casa en muchas situaciones o dividir las jornadas para poder equilibrar las cosas.
Paso 4: Recuerda tener tiempo con tu bebé
En ciertas condiciones los padres deben llevar a diferentes citas medicas a sus hijos, y esto consume gran parte del tiempo, en muchos casos a tal punto que es el único tiempo que comparten padres e hijos. Sin embargo es importante tener tiempos de unión con el bebé, donde juguemos con él, podamos consentirlo y demostrarle nuestro amor fuera del ambiente de citas medicas, de hecho hablarle a tu bebé sobre lo linda que es su vida y ko valiosa que es para ti tiene un gran impacto positivo en ellos y les ayuda a reconocer que más álla de cualquier situación son una bendición.
Paso 5: Establece y respeta limites
El equilibrio consiste en respetar los tiempos que tienes con tu bebé, es decir, cuando tengan tiempo con él has todo lo posible por desconectarte del trabajo, enfocate en tu bebé al 100%, el o necesita y te ayudará a evitar el desgaste emocional.
Paso 5: Establece una red de apoyo
Siempre es ideal contar con tu pareja, familia y amigos sobre los horarios que has establecido y sus necesidades como padres. Identificar quien los puede apoyar y de que manera te permitirá repartir responsabilidades y poder concentrarte en lo realmente importante.
Paso 6: No minimices tus logros, reconócelos
Siempre que logres dedicar tiempo a tu bebé es algo importante y debe reconocerse de esa manera, motivate cada vez que lo logres, siente la alegría de estar con tu bebé y priorizarlo aún sobre tu trabajo. Sientanse orgullosos como padres de sentir y demostrar que lo más importante para ustedes es su bebé.
Aunque pueda parecer que equilibrar tu vida laboral con las necesidades de tu pequeño es díficil la verdad es que es posible. Eh Huellas Bebés en Movimiento estamos para apoyarte en este camino y compartir experiencias de padres que lo han logrado.
Los animamos a continuar en este camino. Bendiciones
Comments